1、眼睛
眼睛是最能反映一个人身体情况的部位，看眼睛要察看眼白的部位，假如眼白的部位混浊发黄，则阐明这个人的气血缺乏。反之，眼睛亮堂而有神的话，阐明这个人的气血是很充足的，还有就是眼袋大、眼睛干涩也是气血缺乏的表现。
2、皮肤
正常气血充足的人，皮肤应该是白里透红，十分有光泽的，且脸上很有弹性，皱纹和斑点也很少。假如你的脸色没有红润的觉得，看起来黄气很重，则阐明你的气血缺乏。不少的女性年岁不大，皮肤看起来却枯燥无光泽，这阐明这个人的血虚很严重。
3、手脚冰冷
手脚冰冷是很经常会发作在女性身上的一个现象，特别是一些需求长时间坐在电脑面前的女性。手脚冰冷的状况会愈加的严重，呈现手脚冰冷是血虚的表现之一。有些血虚比拟严重的女性，以至在夏天的时分手脚也是凉的，呈现这种状况要及时补充气血。
4、失眠多梦
血虚的人，日常的睡眠也会遭到一定的影响。中医叫做血不养心，当气血缺乏的时分，很容易会呈现失眠的现象。假如入睡很艰难，或即便进入睡眠了，也很容易醒来，且醒来之后再次入睡会很艰难，招致第二天醒来之后整个人疲惫无力，这就是血虚的典型病症。
1、生理性体重降落
出生2~3天，因水分丧失，胎粪排出，摄入缺乏等呈现暂时性体重降落，7~10天恢复至出生体重。降落水平不超越出生体重的10%，若生后及时合理喂哺,可减轻或防止此现象发作。
异常体重降落：体重降落水平超越出生体重10%，或出生10天后未恢复到出生时体重，应及时就医。
2、生理性黄疸
2~3天呈现，5~7天开端达顶峰，尔后开端衰退,足月儿于生后两周左右衰退，早产儿可延迟到3~4周水平轻，重生儿肉体好，吃奶正常;不需求特殊治疗。
3、假月经
有些女婴出生后5~7天阴道可见血性分泌物，可持续1周。因妊娠后期母亲雌激素进入胎儿体内，出生后忽然中缀，构成相似月经的出血，普通不用处置，留意坚持外阴卫生即可。
4、乳房肿大
生后3~5天，男、女重生儿均可发作乳腺肿大，切勿挤压，以免感染。普通在生后2~3周内衰退。
5、“螳螂嘴”与“马牙”
重生面颊部有脂肪垫,俗称“螳螂嘴”，对吸乳有利，重生儿上腭中线和齿龈切缘_上常有黄白色小斑点，俗称“马牙”，系上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留所致，不应挑割，以免发作感染。于生后数周至数月自行消逝。
6、粟粒疹
重生儿出生刚出生前几天可见鼻子尖上有白点，这是皮脂腺堆积构成的，过-段时间会自然消逝。
7、蒙古斑
通常位于臀部或背部，面积可大可小，外表润滑，颜色呈棕色、蓝色（像淤青）或灰色。普通在学龄前自行衰退。
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1、坚决母乳喂养
母乳之中含有减弱抗体的抗体成分可以保障宝宝，提议宝妈某种要坚决哺乳宝宝到幼鸟。
2、定时疫苗疫苗
疫苗是人类抵抗传染病的关键精确措施，减弱群体免疫力！这样病毒的传播亦会受抑制，宝宝便易于遭感染了！
3、恰当平衡素食
科学合理的饮食配，不但可增进宝宝的生长发育，也可减弱宝宝的抵抗力。因此家长应依据宝宝的有所不同阶段选取有所不同的食物，恰当配，多样营养。
4、呼吸充裕
充裕的休息与呼吸可使身体急速回复，无关，持续急速的活动会使宝宝恶化操劳，冲击宝宝的免疫系统。因此于日常生活之中建立起自然科学的睡眠规律，于宝宝疼痛与疾病左右，不错的睡眠更为重要。
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1、合理饮食改善情绪：精神因素是甲亢发病的诱因之一，如果保持乐观的情绪，将有益于减轻甲亢症状。日常生活中，也可以通过饮食处方来改善情绪。含钙、磷丰富的食物可以帮助减轻烦躁，这些食物有牛奶、大豆、蛋类、菠菜、鱼类等;富含色胺酸和镁的食物可以减轻忧郁，常见的有黑豆、全谷物面包、香蕉、葡萄等;富含烟酸和胆碱的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、鸡蛋等，能降低焦虑，减轻疲乏。
2、给予充足的碳水化合物：建议多食用复合碳水化合物类，如小麦、大米、面包、马铃薯等，并选用消化吸收率高的优质蛋白来满足自身和宝宝的需要，如奶蛋、鱼、禽肉、豆制品等。
3、适量脂肪帮助胎儿脑发育，建议多食用鸡蛋，芝麻，花生、动物肝脏，瘦肉等。
4、注意补充矿物质和维生素：应多食用牛奶，大豆、瘦肉、鱼类、土豆等，以及深色蔬菜和水果。
5、避免含碘食物：碘可诱发甲亢，使症状加剧，所以应忌用含碘的食物，比如海带、海鱼、海蛰皮、紫菜、海参等
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食材多样 秋季饮食的选择，孕妈们要思索到食材的多样性，挑食很容易引发个别营养缺乏的问题。因而荤素搭配合理，多种食材的准备合理，这样才干够更好的补充营养。
食用富含蛋白质的食物 女性怀孕期间，恰当食用富含蛋白质的食物，比方鸡肉、鱼肉、海鲜以及一些豆制品等等，这些食物中含有的蛋白质含量比拟丰厚。
脂肪量的控制 有些女性在怀孕期间，本人的体重上升速度比拟快，体型变大，其实这些重量不只仅是本人宝宝的重量，很可能是本人身体脂肪的增长。因而，秋季孕妈食谱中，要合理控制脂肪的摄入。
微量元素的补充 秋季孕妈饮食里，在微量元素上的补充也很关键。准妈妈们想要补充微量元素，能够选择食用干果或者是一些动物内脏，这些食材中的微量元素含量比拟多，也能够额外补充一些复合型的营养补充剂。
水果选择 秋季多风，气候枯燥，准妈妈们需求多加补水，除补水外还请求孕妇们可以多吃水果。秋季瓜果香，应季水果十分多，因而，准妈妈们还是要恰当多吃水果，宝宝的皮肤也会变得越来越好。
切忌着凉和吹风。坐月子期间，注意身体保暖，切忌着凉。夏天切忌空调和风扇的风直吹产妇。
坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。
注意异常现象。出现恶露异味、颜色浑浊、恶露排出时间过长，建议就医诊治。
饮食需营养且清淡，切忌辛辣油腻食物。可适当饮用红糖水，但不能过量。易引起产后肥胖。
需适当活动，切忌卧床不起。长期卧床容易血液不循环导致血栓的可能，而且缺乏锻炼的盆腔也容易“罢工”，不利于子宫回缩，影响恶露排出。产后适当的锻炼，有助于恢复。应避免负重，预防子宫下垂。
切忌着凉和吹风。坐月子期间，注意身体保暖，切忌着凉。夏天切忌空调和风扇的风直吹产妇。
坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。
注意异常现象。出现恶露异味、颜色浑浊、恶露排出时间过长，建议就医诊治。
饮食需营养且清淡，切忌辛辣油腻食物。可适当饮用红糖水，但不能过量。易引起产后肥胖。
需适当活动，切忌卧床不起。长期卧床容易血液不循环导致血栓的可能，而且缺乏锻炼的盆腔也容易“罢工”，不利于子宫回缩，影响恶露排出。产后适当的锻炼，有助于恢复。应避免负重，预防子宫下垂。
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1、保持一个积极乐观的心情
到了孕晚期，因为孩子快要降生的原因，准妈妈或多或少的都会感觉到心情紧张，焦躁。而准妈妈的情绪跟体内激素分泌的多少息息相关，长时间保持心情不畅，很容易导致胎儿早产，出生后对孩子的健康造成影响。保持一个积极乐观的心情才能保证孩子的健康成长。
2、适当运动，注意休息
很多孕妈在孕晚期的时候注意不到自己的运动量，让自己过度疲劳，这也是诱发早产的另一原因，加上到了后期自己活动不便，很容易造成意外，准妈妈们还是注意休息的好。
3、按时产检，时刻关注胎儿的情况
孕晚期的产检是观察孩子是否健康发育，是否考虑要进行剖腹产或让胎儿提前出生的重要依据，所以越到最后，准妈妈们越是不能对产检放松。
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