孕期小知识
    • 孕晚期注意事项...
    • 生命关键1000天,指的是从备孕三个月开...
    • 小儿缺铁性贫血,如何正确补铁?...
    • Get盆底肌新知识:...
    • 正常月经vs不正常月经:...
    • 孕晚期注意事项...
    • 孕期什么食物不能吃?...
    • 《注意分娩前的5大预兆》...
    孕晚期注意事项

    按时做好产检

    准妈妈要坚持产检,检查胎位,注意每一次检查结果,做好相关的备注。

    孕晚期睡姿

    最好选择侧躺着睡,腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺时腿下面可放枕头或抱枕,将腿垫高,有助于减轻疲劳感,促进下肢静脉回流,减轻水肿。

    做好分娩的思想准备

    在孕晚期,有时会出现假宫缩。如果宝妈忽然感到规律性下腹痛,应考虑早产或临产,如下腹持续性剧疼,应考虑胎盘早剥或子宫破裂,应及时到医院就诊。

    计划好去医院的方案

    去医院的路线和交通工具要提前计划好,确保准妈妈能顺利平安地到达医院。

    孕晚期食谱

    孕晚期应增加蛋白质、铁等营养的摄入,注意补充营养补充剂,防止胎儿发育受影响。

    胎动

    如果孕晚期胎动突然出现胎动频繁或明显减少,应第一时间就诊。

    腹泻

    及时补足水分,密切观察胎儿情况是否良好,有无早产的征兆。

    唯爱汇月子中心祝您生活愉快!

    生命关键1000天,指的是从备孕三个月开始直到孩子三岁前。

    怀孕3--4周,神经管开始发育,所以要补充叶酸,叶酸缺乏是脊柱裂发的重要原因!

    孕4--6个月脑细胞数量快速增加,孕晚期脑皮质等组织结构分化完善。孕妈妈一定要注意营养,不然会影响胎儿成长,更会影响孩子远期注意力和学习力。

    孕五周胚胎开始分化,孕妈妈应该补充维生素和矿物质,否则会影响未来孩子出牙晚,更是小婴儿出现先天性佝偻病的直接原因!

    孕五个月是胎儿视网膜发育的关键期,有近视遗传倾向的准父母更需要从孕前开始重视营养摄入,尤其是va!

    孕7--9个月是胎儿营养储备的关键期,重点是含铁量高的食物,有条件的家庭要加强复合营养素的补充!

    出生后4--11个月是婴儿最容易贫血和钙铁锌摄入不足的时期;

    6个月--3岁是孩子免疫保护关键期。

    每一个父母都是爱孩子的,我就把孩子的需求写在这里了,初为人父母的我们可以一起学习。

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    小儿缺铁性贫血,如何正确补铁?

    小儿缺铁性贫血,如何正确补铁?

     先天性储铁不足:正常情况下,准妈妈每日提供给胎宝宝的铁不但足够生长之用,还有富余储存在胎儿的肝脏里面。如果母亲在孕期有缺铁性贫血,孩子就容易出现贫血。 早产儿、双胞胎、低出生体重:由于胎宝宝铁的储存主要是在最后3个月,所以早产儿体内储存的铁相对较少。双胞胎从母体内应获得的铁的总量要超过一般宝宝1倍。如果母亲供应不了,双胞胎体内储存铁就会不足。 宝宝需要量增加:宝宝生长发育速度非常快,血容量增加也快,因此对铁的需要量也多。

    Get盆底肌新知识:

    对于有下述情况者,更应及早进行盆底肌肉康复:

    1.盆底肌力减弱;

    2.产后出现尿失禁或者尿失禁在产后持续存在;

    3.产后出现盆腔脏器脱垂尤其是伴阴道前后壁膨出;

    4.会阴伤口疤痕疼痛;

    5.产后性生活质量下降;

    6.产后排便异常;

    7.产后尿潴留。

    但以下情况暂时不宜选择盆底训练:

    1.阴道出血(如晚期产后出血,月经期等);

    2.泌尿生殖系统的急性炎症;

    3.需要植入心脏起搏器者;

    4.合并恶性盆腔脏器肿瘤患者;

    5.痴呆、或不稳定癫痫发作。

    唯爱汇月子中心祝您生活愉快,欢迎您和宝宝的入住!


    正常月经vs不正常月经:

    正常月经的共同特点:
    ✔ 月经周期规律:两次月经来潮的间隔时间是固定的;
    ✔ 月经量规律:每次月经来潮的量差不多,不会一次多,一次少;
    ✔ 月经持续时间规律:月经持续的天数差不多,不会一次长,一次短。
    不正常月经的表现:
    周期、或月经量、或月经的持续天数出现了异常,就是不正常的月经,比如出现以下情况:
    ✖ 原先28天的月经周期突然变成20天;或者是突然延长到了40天;又或者闭经了。
    ✖ 原先一次月经只需要3包卫生巾,而这次月经需要5包卫生巾,量多;又或者月经滴滴答答,量少。
    ✖ 原先7天就结束的月经,延长至10天才结束。
    月经不正常主要是跟自己以往的规律相比。如果月经周期或经量与自己本身的规律不同,比如月经周期时长时短,或者虽然月经周期还是比较规律的,但月经量时多时少,就不能算是正常的月经来潮。

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    孕晚期注意事项


    按时做好产检

    准妈妈要坚持产检,检查胎位,注意每一次检查结果,做好相关的备注。

    孕晚期睡姿

    最好选择侧躺着睡,腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺时腿下面可放枕头或抱枕,将腿垫高,有助于减轻疲劳感,促进下肢静脉回流,减轻水肿。

    做好分娩的思想准备

    在孕晚期,有时会出现假宫缩。如果宝妈忽然感到规律性下腹痛,应考虑早产或临产,如下腹持续性剧疼,应考虑胎盘早剥或子宫破裂,应及时到医院就诊。

    计划好去医院的方案

    去医院的路线和交通工具要提前计划好,确保准妈妈能顺利平安地到达医院。

    孕晚期食谱

    孕晚期应增加蛋白质、铁等营养的摄入,注意补充营养补充剂,防止胎儿发育受影响。

    胎动

    如果孕晚期胎动突然出现胎动频繁或明显减少,应第一时间就诊。

    腹泻

    及时补足水分,密切观察胎儿情况是否良好,有无早产的征兆。

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    孕期什么食物不能吃?

     1.酒

    酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。


     2.腌制食品

    腌制食品虽然美味,但其中含有较多的亚硝酸盐、苯丙芘等物质,不利于身体健康。


     3.味精

    味精的主要成分是谷氨酸钠,过度进食会影响人体对锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。


     4.各种“污染”食品

    孕妇应避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品。蔬果等应洗净后才可食用,以免农药残留。


     5.含咖啡因的食品

    咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,进而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

     

    6.人参、桂圆

    中医认为大部分孕妇阴血偏虚,食用妊娠可引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等症状。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。


     7.过多的糖

    糖在人体内的代谢会消耗大量的钙质,如果女性孕期缺钙,会影响胎儿的牙齿、骨骼的发育。此外,过多的糖还容易造成孕妇超重。孕妇应少食。


     8.辛辣食物

    辛辣食物刺激性较大,多食可引起便秘。如果正在备孕或已经怀孕的女性食用了大量的辛辣食物,就有可能诱发消化功能障碍。因此,建议孕妇尽量避免食用辛辣食物。

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    《注意分娩前的5大预兆》


    1.腰痛腹痛

    从怀孕8个月开始,孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵发紧、变硬,可表现为腰痛或腹痛——这是子宫收缩的表现。宫缩的间隔在十几分钟至两小时,多在夜间出现,临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次,每次持续30~40秒。

    2.便意增多

    怀孕晚期胎儿的头部伸入骨盆内,对子宫附近的膀胱和直肠产生压迫,于是刺激便意和尿意增加。

    3.宫底降低

    在正式分娩前两周左右,孕妇会出现子宫底下降的现象,此时胎动较前减少,可出现下腹坠胀、腰酸腿痛以及阴道分泌物增加等症状,表示胎儿的头已经降入骨盆。

    4.阴道见红

    在分娩开始前24小时内,阴道会出现血一样的分泌物,俗称“见红”,其量一般少于平时的月经,若超过月经量则为异常。

    5.羊膜破水

    子宫收缩加强使子宫腔内压力增高,促使羊膜囊内清凉淡黄的羊水流出,谓之“破水”。破水后一般很快就要分娩,此时产妇千万不可直立或坐起以免脐带脱出,应立即采取平卧姿势,家属应迅速将其送去医院。

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