孕期小知识
    • 正常月经vs不正常月经:...
    • 孕期要少吃的4种蔬菜 ...
    • 产后盗汗分为生理性和病理性,该如何调理?...
    • 乳头条件不好如何实现纯母乳喂养...
    • 晚期留意事项:...
    • 女性血虚的病症:...
    • 宝宝便便小常识——引起绿便的原因:...
    • 【新生儿常见的生理现象】...
    正常月经vs不正常月经:

    正常月经的共同特性:

    ✔ 月经周期规律:两次月经来潮的距离时间是固定的;

    ✔ 月经量规律:每次月经来潮的量差不多,不会一次多,一次少;

    ✔ 月经持续时间规律:月经持续的天数差不多,不会一次长,一次短。

    不正常月经的表现:

    周期、或月经量、或月经的持续天数呈现了异常,就是不正常的月经,比方呈现以下状况:

    ✖ 原先28天的月经周期忽然变成20天;或者是忽然延长到了40天;又或者闭经了。

    ✖ 原先一次月经只需求3包卫生巾,而这次月经需求5包卫生巾,量多;又或者月经滴滴答答,量少。

    ✖ 原先7天就完毕的月经,延长至10天才完毕。

    月经不正常主要是跟本人以往的规律相比。假如月经周期或经量与本人自身的规律不同,比方月经周期时长时短,或者固然月经周期还是比拟规律的,但月经量时多时少,就不能算是正常的月经来潮。


    孕期要少吃的4种蔬菜 

    菠菜:菠菜里边含有很高的草酸,吃多了会影响妈妈体内锌、钙元素的吸收,从而导致体内缺锌、钙。所以妈妈尽量少吃菠菜。吃菠菜的时候,一定要注意先过下热水,排出大部分的草酸,对胎儿会更安全。

    茄子:茄子本身属于凉性食物,具有活血作用。尤其是在怀孕初期,胎儿发育还不稳定,吃茄子还会引起消化不良,从而影响他的正常发育。

    马齿苋:属于寒性食物,会促使子宫收缩,对胎儿没有好吃。

    木耳:黑木耳本身具有活血化瘀的功效,妈妈吃太多会威胁到胎宝宝的安危,所以不要贪吃哦。

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    产后盗汗分为生理性和病理性,该如何调理?

     生理性盗汗
    生理性盗汗是孕妈妈生产完之后身体多余水分的正常排出,不需要特别的处理,往往持续时间不会超越一周,可以自行好转,但在出汗时,毛孔张开容易受风寒引起感冒,要及时擦干汗液,注意皮肤清洁,假如打湿衣服要及时替换。
     病理性盗汗
    病理性盗汗是产妇在临产时失血或者临产后气血不足引起,产后出汗的程度与产前妈妈自身的免疫力、饮食的养分有关。
    出汗多少的程度其实提示了妈妈气血亏本的轻重,在坐月子期间,假如能及时弥补气血、各种微量元素来调整身体,出汗多的情况依旧可以自愈。

    乳头条件不好如何实现纯母乳喂养

    针对乳头凹陷:

    ①负压牵拉法:

    每天在睡前或哺乳前,用乳头牵引器或者吸奶器,应用负压把内陷的乳头牵拉出来,然后顺势哺乳         

    ②手法牵引法:

    a、洗洁净双手,两手手掌伸开放在乳房的两侧,上下、左右轻揉乳房,连续做3次;

    b、两大拇指放在乳头左右两侧,渐渐向外拉;

    c、两大拇指放在乳头上下两侧,渐渐向外拉;以上两动作反复5次;

    d、用一手托住乳房,另一手全部手指轻捏乳头向外拉,反复3次。

    乳头扁平、过大的状况:

    洗洁净双手后,一手托起乳房,另一手从乳头根部悄悄牵拉,同时在乳头上涂抹一些乳汁,宝宝闻到奶水的香味就会张大嘴,尽量把乳晕的部位送入宝宝嘴中。


    晚期留意事项:

    按时做好产检

    准妈妈要坚持产检,检查胎位,留意每一次检查结果,做好相关的备注。

    孕晚期睡姿

    最好选择侧躺着睡,腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺时腿下面可放枕头或抱枕,将腿垫高,有助于减轻疲倦感,促进下肢静脉回流,减轻水肿。

    做好分娩的思想准备

    在孕晚期,有时会呈现假宫缩。假如宝妈突然感到规律性下腹痛,应思索早产或临产,如下腹持续性剧疼,应思索胎盘早剥或子宫决裂,应及时到医院就诊。

    方案好去医院的计划

    去医院的道路和交通工具要提早方案好,确保准妈妈能顺利安全地抵达医院。

    孕晚期食谱

    孕晚期应增加蛋白质、铁等营养的摄入,留意补充营养补充剂,避免胎儿发育受影响。

    胎动

    假如孕晚期胎动忽然呈现胎动频繁或明显减少,应第一时间就诊。

    腹泻

    及时补足水分,亲密察看胎儿状况能否良好,有无早产的征兆。


    女性血虚的病症:

    1、眼睛

    眼睛是最能反映一个人身体情况的部位,看眼睛要察看眼白的部位,假如眼白的部位混浊发黄,则阐明这个人的气血缺乏。反之,眼睛亮堂而有神的话,阐明这个人的气血是很充足的,还有就是眼袋大、眼睛干涩也是气血缺乏的表现。

     2、皮肤

    正常气血充足的人,皮肤应该是白里透红,十分有光泽的,且脸上很有弹性,皱纹和斑点也很少。假如你的脸色没有红润的觉得,看起来黄气很重,则阐明你的气血缺乏。不少的女性年岁不大,皮肤看起来却枯燥无光泽,这阐明这个人的血虚很严重。

     3、手脚冰冷

    手脚冰冷是很经常会发作在女性身上的一个现象,特别是一些需求长时间坐在电脑面前的女性。手脚冰冷的状况会愈加的严重,呈现手脚冰冷是血虚的表现之一。有些血虚比拟严重的女性,以至在夏天的时分手脚也是凉的,呈现这种状况要及时补充气血。

     4、失眠多梦

    血虚的人,日常的睡眠也会遭到一定的影响。中医叫做血不养心,当气血缺乏的时分,很容易会呈现失眠的现象。假如入睡很艰难,或即便进入睡眠了,也很容易醒来,且醒来之后再次入睡会很艰难,招致第二天醒来之后整个人疲惫无力,这就是血虚的典型病症。


    宝宝便便小常识——引起绿便的原因:

    【新生儿常见的生理现象】

    1、生理性体重降落


    出生2~3天,因水分丧失,胎粪排出,摄入缺乏等呈现暂时性体重降落,7~10天恢复至出生体重。降落水平不超越出生体重的10%,若生后及时合理喂哺,可减轻或防止此现象发作。


    异常体重降落:体重降落水平超越出生体重10%,或出生10天后未恢复到出生时体重,应及时就医。


    2、生理性黄疸


    2~3天呈现,5~7天开端达顶峰,尔后开端衰退,足月儿于生后两周左右衰退,早产儿可延迟到3~4周水平轻,重生儿肉体好,吃奶正常;不需求特殊治疗。


    3、假月经


    有些女婴出生后5~7天阴道可见血性分泌物,可持续1周。因妊娠后期母亲雌激素进入胎儿体内,出生后忽然中缀,构成相似月经的出血,普通不用处置,留意坚持外阴卫生即可。


    4、乳房肿大


    生后3~5天,男、女重生儿均可发作乳腺肿大,切勿挤压,以免感染。普通在生后2~3周内衰退。


    5、“螳螂嘴”与“马牙”


    重生面颊部有脂肪垫,俗称“螳螂嘴”,对吸乳有利,重生儿上腭中线和齿龈切缘_上常有黄白色小斑点,俗称“马牙”,系上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留所致,不应挑割,以免发作感染。于生后数周至数月自行消逝。


    6、粟粒疹


    重生儿出生刚出生前几天可见鼻子尖上有白点,这是皮脂腺堆积构成的,过-段时间会自然消逝。


    7、蒙古斑


    通常位于臀部或背部,面积可大可小,外表润滑,颜色呈棕色、蓝色(像淤青)或灰色。普通在学龄前自行衰退。

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