正常月经的共同特性：
✔ 月经周期规律：两次月经来潮的距离时间是固定的；
✔ 月经量规律：每次月经来潮的量差不多，不会一次多，一次少；
✔ 月经持续时间规律：月经持续的天数差不多，不会一次长，一次短。
不正常月经的表现：
周期、或月经量、或月经的持续天数呈现了异常，就是不正常的月经，比方呈现以下状况：
✖ 原先28天的月经周期忽然变成20天；或者是忽然延长到了40天；又或者闭经了。
✖ 原先一次月经只需求3包卫生巾，而这次月经需求5包卫生巾，量多；又或者月经滴滴答答，量少。
✖ 原先7天就完毕的月经，延长至10天才完毕。
月经不正常主要是跟本人以往的规律相比。假如月经周期或经量与本人自身的规律不同，比方月经周期时长时短，或者固然月经周期还是比拟规律的，但月经量时多时少，就不能算是正常的月经来潮。
菠菜：菠菜里边含有很高的草酸，吃多了会影响妈妈体内锌、钙元素的吸收，从而导致体内缺锌、钙。所以妈妈尽量少吃菠菜。吃菠菜的时候，一定要注意先过下热水，排出大部分的草酸，对胎儿会更安全。
茄子：茄子本身属于凉性食物，具有活血作用。尤其是在怀孕初期，胎儿发育还不稳定，吃茄子还会引起消化不良，从而影响他的正常发育。
马齿苋：属于寒性食物，会促使子宫收缩，对胎儿没有好吃。
木耳：黑木耳本身具有活血化瘀的功效，妈妈吃太多会威胁到胎宝宝的安危，所以不要贪吃哦。
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生理性盗汗
生理性盗汗是孕妈妈生产完之后身体多余水分的正常排出，不需要特别的处理，往往持续时间不会超越一周，可以自行好转，但在出汗时，毛孔张开容易受风寒引起感冒，要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，假如打湿衣服要及时替换。
病理性盗汗
病理性盗汗是产妇在临产时失血或者临产后气血不足引起，产后出汗的程度与产前妈妈自身的免疫力、饮食的养分有关。
出汗多少的程度其实提示了妈妈气血亏本的轻重，在坐月子期间，假如能及时弥补气血、各种微量元素来调整身体，出汗多的情况依旧可以自愈。
针对乳头凹陷：
①负压牵拉法：
每天在睡前或哺乳前，用乳头牵引器或者吸奶器，应用负压把内陷的乳头牵拉出来，然后顺势哺乳
②手法牵引法：
a、洗洁净双手，两手手掌伸开放在乳房的两侧，上下、左右轻揉乳房，连续做3次；
b、两大拇指放在乳头左右两侧，渐渐向外拉；
c、两大拇指放在乳头上下两侧，渐渐向外拉；以上两动作反复5次；
d、用一手托住乳房，另一手全部手指轻捏乳头向外拉，反复3次。
乳头扁平、过大的状况：
洗洁净双手后，一手托起乳房，另一手从乳头根部悄悄牵拉，同时在乳头上涂抹一些乳汁，宝宝闻到奶水的香味就会张大嘴，尽量把乳晕的部位送入宝宝嘴中。
按时做好产检
准妈妈要坚持产检，检查胎位，留意每一次检查结果，做好相关的备注。
孕晚期睡姿
最好选择侧躺着睡，腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺时腿下面可放枕头或抱枕，将腿垫高，有助于减轻疲倦感，促进下肢静脉回流，减轻水肿。
做好分娩的思想准备
在孕晚期，有时会呈现假宫缩。假如宝妈突然感到规律性下腹痛，应思索早产或临产，如下腹持续性剧疼，应思索胎盘早剥或子宫决裂，应及时到医院就诊。
方案好去医院的计划
去医院的道路和交通工具要提早方案好，确保准妈妈能顺利安全地抵达医院。
孕晚期食谱
孕晚期应增加蛋白质、铁等营养的摄入，留意补充营养补充剂，避免胎儿发育受影响。
胎动
假如孕晚期胎动忽然呈现胎动频繁或明显减少，应第一时间就诊。
腹泻
及时补足水分，亲密察看胎儿状况能否良好，有无早产的征兆。
1、眼睛
眼睛是最能反映一个人身体情况的部位，看眼睛要察看眼白的部位，假如眼白的部位混浊发黄，则阐明这个人的气血缺乏。反之，眼睛亮堂而有神的话，阐明这个人的气血是很充足的，还有就是眼袋大、眼睛干涩也是气血缺乏的表现。
2、皮肤
正常气血充足的人，皮肤应该是白里透红，十分有光泽的，且脸上很有弹性，皱纹和斑点也很少。假如你的脸色没有红润的觉得，看起来黄气很重，则阐明你的气血缺乏。不少的女性年岁不大，皮肤看起来却枯燥无光泽，这阐明这个人的血虚很严重。
3、手脚冰冷
手脚冰冷是很经常会发作在女性身上的一个现象，特别是一些需求长时间坐在电脑面前的女性。手脚冰冷的状况会愈加的严重，呈现手脚冰冷是血虚的表现之一。有些血虚比拟严重的女性，以至在夏天的时分手脚也是凉的，呈现这种状况要及时补充气血。
4、失眠多梦
血虚的人，日常的睡眠也会遭到一定的影响。中医叫做血不养心，当气血缺乏的时分，很容易会呈现失眠的现象。假如入睡很艰难，或即便进入睡眠了，也很容易醒来，且醒来之后再次入睡会很艰难，招致第二天醒来之后整个人疲惫无力，这就是血虚的典型病症。
1、生理性体重降落
出生2~3天，因水分丧失，胎粪排出，摄入缺乏等呈现暂时性体重降落，7~10天恢复至出生体重。降落水平不超越出生体重的10%，若生后及时合理喂哺,可减轻或防止此现象发作。
异常体重降落：体重降落水平超越出生体重10%，或出生10天后未恢复到出生时体重，应及时就医。
2、生理性黄疸
2~3天呈现，5~7天开端达顶峰，尔后开端衰退,足月儿于生后两周左右衰退，早产儿可延迟到3~4周水平轻，重生儿肉体好，吃奶正常;不需求特殊治疗。
3、假月经
有些女婴出生后5~7天阴道可见血性分泌物，可持续1周。因妊娠后期母亲雌激素进入胎儿体内，出生后忽然中缀，构成相似月经的出血，普通不用处置，留意坚持外阴卫生即可。
4、乳房肿大
生后3~5天，男、女重生儿均可发作乳腺肿大，切勿挤压，以免感染。普通在生后2~3周内衰退。
5、“螳螂嘴”与“马牙”
重生面颊部有脂肪垫,俗称“螳螂嘴”，对吸乳有利，重生儿上腭中线和齿龈切缘_上常有黄白色小斑点，俗称“马牙”，系上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留所致，不应挑割，以免发作感染。于生后数周至数月自行消逝。
6、粟粒疹
重生儿出生刚出生前几天可见鼻子尖上有白点，这是皮脂腺堆积构成的，过-段时间会自然消逝。
7、蒙古斑
通常位于臀部或背部，面积可大可小，外表润滑，颜色呈棕色、蓝色（像淤青）或灰色。普通在学龄前自行衰退。
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